尽量缩短X射线的辐射时间非常必要

烟叶中含有铀、镭－２２６、钋－２１０、铅－２１０　等放射性物质。对于每天抽一包半香烟的烟民来说，他们每年受到的辐射量相当于做了３００次Ｘ光胸透。烟叶中的放射性物质特别容易进入支气管，在支气管的分叉部位积累，导致支气管上皮肿瘤，所以抽烟是患气管和支气管肺癌的潜在原因之一，从防护放射线角度考虑也应积极戒烟。    电视也有辐射，尽管由电视机高压电源产生的Ｘ射线剂量微弱，但对长年累月看电视的人来说，这个剂量也不能忽视。最简单的防护方法是与电视机保持适当距离，黑白电视机一般二米左右为宜，彩色电视要两米以外，才能避免辐射损害，保证安全。

    在日常生活中，小剂量的辐射实例还有很多。放射线有α射线、β射线、γ射线、Ｘ射线、中子射线等，它们看不见，摸不着，必须使用专门的仪器才能探测得到。不同的射线在物体中穿透能力也各有不同。一张厚纸可挡住α射线；有机玻璃、铝等可有效阻挡β射线；γ射线、Ｘ射线穿透力较强，可以用混凝土、铅等阻挡；中子射线需用石蜡等轻质材料来阻挡。